今日の体重報告 159日目 羽毛布団を出しました

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寒くなってきたので羽毛布団を出しました。

もう秋も終わりですかね。

……っていくらなんでも早くない?

もっと秋を楽しみたいのに……。

 

今日の体重報告です。

今日の体重 109.6kg

前日比        -0.2kg

ブログを始めてから -6.2kg

体脂肪率 32.3%

前日比  +0.1%

でした。

ちょっとだけ痩せました。 

やはり昨日の増量は意味が分からない……。 

昨日の献立

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こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

子持ちきくらげがなかったので残っていたわさびのふりかけを食べました。

元来はふりかけではなく、薬味用なのですがふりかけ代わりにしています。

あすけんには登録されていない商品だったので、似たような別商品で入力しています。

 

昼食はベーコン、それと豚バラと白菜のミルフィーユです。

今日買ったのは白菜が大きすぎでした。

苦味も強くイマイチ。

もう買いません。

 

夕食は豚肉ときのことナスの野菜炒め、それからトマたま炒めです。

トマたま炒めはカゴメの使い切りソースを使ったのですがイマイチ。

これを使うぐらいならチーズを入れた方が数倍おいしいだろうと思いました。

本来はまたトマトとアボガドのハニーマスタード和えのソースを買うつもりだったのですが売っていなかったのです。

 

間食はパイナップルケーキと豆乳+牛乳。

それからアーモンド効果とペプシスペシャルゼロです。

パイナップルケーキはこれでなくなりました。

ちなみにこれだけ食べてもあすけん上では一日の許容糖質量にはまだ届いていません。

お米を食べないと糖質摂取量を少なくすることはそう難しくない、ということですね。

 

サプリはディアナチュラ マルチビタミンを1粒、ディアナチュラ カルシウムを3粒飲みました。

はてなブックマークのコメント返信

本当にモバイル料金って、グレーゾーンが多くて困りますよね……。あっ、たしかにあまり太られるようなお食事でないのに、増量が謎です(汗)!!! 僕も気をつけなければ……。

私はこういったことには細かい性格なので気づきましたが、気づかない人はそのままずっと払い続けるんでしょうね。増量については……謎です。パイナップルケーキかな? でも昨日も食べてるしな……。

 

私もUQのwifi使ってます。大丈夫か不安になってきました。

もし料金などを気にせずに支払いを続けているのであれば、一度確認してみて下さい。ひょっとすると……なんてこともあるかもしれません。

 

“カップヌードル ナイス”ヘルシーで良いですよね!

いや、これ本当にそうなんです。パッケージの栄養成分表を見てみるとかなりヘルシーだったりします。日清、凄い!

 

カップヌードルナイス私もよく食べてました、カロリー低い割に味がシッカリしてますよね。

そうなんですよ。ヘルシーでおいしい、びっくりカップラーメンです。ちょっと量が少な目なんですけどね。

 

以上、三十路のおっさんでした!

 

あ、今日は友人たちと日帰り旅行行ってきます。

寝違えた首はまだ完治していないのですが、車の運転をがんばります。