今日の体重報告 154日目 マウスの右クリックの挙動がおかしい

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ここ数日、使用しているマウスの右クリックの挙動がおかしい。

そのためマウスジェスチャー機能がうまく作動しないため、ネットブラウジングに手間がかかってしょうがありません。

現在、メーカーさんに問い合わせ中。

 

今日の体重報告です。

今日の体重 109.4kg

前日比        +0.0kg

ブログを始めてから -6.4kg

体脂肪率 31.7%

前日比   -0.1%

でした。

体重は変わらず。 

昨日の食事はダイエットとはかけ離れたものでした。 

昨日の献立

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こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

これが最後の納豆。

しばらくは食べなくてもいいかな。

 

昼食はフレンチビュッフェでした。

友人の愚痴の付き合いで行くことに。

そして食べまくりでした。

時間が遅かったため、ラストオーダーまでに大量に取ってきたのが原因です。

でもおいしかった……。

しかもこの間のしゃぶしゃぶ食べ放題より100円ぐらい安いし。

世の奥様は旦那に内緒でこんないい物を食べているのか……。

いや、内緒かどうかは知りませんけど。

そんなセレブ風の奥様の多い中、おっさん二人の昼食でした。

 

あ、あすけんの入力は自分が何をどれだけ食べたのか把握できていないのでしてません。

こんな場合はどうすればいいんでしょうね?

 

夕食は食べませんでした。

昼食の帳尻合わせ、と言うよりは昼食を食べた時間が遅く、また量をたくさん食べたためにお腹が空いていなかったからです。

一日ニ食で一食分は多め。

ダイエッターとしては最悪の食事方法です。

 

間食はなし。

まぁ、昼食のビュッフェでデザートは食べましたが。

 

サプリはディアナチュラ マルチビタミンを2粒飲みました。

はてなブックマークのコメント返信

子持ちきくらげ、個人商店で購入されていたのですね!!! たしかにネット通販では割高そうで残念(汗)……。腹筋だけではお腹は引っ込まず……頑張って僕も水泳始めないと、ですね

食料品はまだまだ通販では高い印象です。やはり送料がかかってきますので。もし水泳を始めたのなら一緒にがんばりましょう! やはり健康が一番です。

 

あすけん98点は本当にすごいと思う!

いつもは主食を少な目にしているので、必ずと行っていいほど糖質が必要分に届いていません。だいたい50~70点ぐらい。あの日は夕食に玄米ご飯を食べたのがよかったのでしょう。

 

子持ちキクラゲがずっと気になる、、今度買ってみよう!

お勧めします! でもあまり売っていないんですよね……。子持ち昆布は結構売っているのを見かけるんですけど。

 

アマゾンで腕立て用の道具買いました。もうすぐ届くはずです。私もこれから筋トレしようと思います。

プッシュアップバーとかでしょうか? やはり運動不足は健康の大敵だと思います。お互いがんばりましょう! 腕立て+シックスパッドでムキムキに!

 

床に膝をついて腕立て伏せよくやります

器具や施設に頼らなくてもトレーニングできるのは凄いですね! きっと私は続かない……。

 

やはり水泳は全身運動だからいいんですかね。いつかやろうと思っていてもなかなかできないのが現状…

やはり奥様やお子さんがいるとなかなか新しいことを始めるのは難しいですよね。一度始めてみると案外続くんですけど。

 

以上、三十路のおっさんでした!