今日の体重報告 142日目 虫の音が聞こえてきました

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今朝、換気のために窓を開けると虫の音が聞こえてきました。

コオロギか鈴虫だと思います。

そう言えば窓から入ってくる風が肌寒い。

もう秋なんだなぁと感じた朝でした。

 

今日の体重報告です。

今日の体重 110.4kg

前日比        -0.2kg

ブログを始めてから -5.4kg

体脂肪率 32.0%

前日比   -0.3%

でした。

少しだけ痩せました。

昨日の食事は【あすけん】だと「食べ過ぎ!」 と怒られたのですけど。

やはり有料バージョンにしてみるべきか……。 

昨日の献立

朝食

ご飯

ウインナー

目玉焼き

納豆

ひじき

昼食

焼豚切り落とし

カレースープ

夕食

牛ハラミ

豚ロース

玉ねぎ

しめじ

間食

なし

 

こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

子持ちきくらげがなくなったので買ってきました。

でも先にひじきの残りを食べてしまわないと。

 

昼食のカレースープはいつものスープにレトルトのカレーを入れた簡単カレースープです。

家族がレトルトのカレーを食べ残していたので試してみたらこれが以外にイケました!

たまにはカレーもいいでしょう。

 

夕食はフライパンで焼いた一人焼肉です。

タレはあごだしつゆでした。

いつかタレも自作で低糖質なものを作ろうかな。

 

間食はしませんでした。

はてなブックマークのコメント返信

バナナ味の1000mlってあるんですね‼︎小さいのしか知りませんでした‼︎

飲む量を考えると200mlはコスパが悪いんですよね。牛乳代わりに飲むのなら1000mlをお勧めします! ……今、売ってないんですけどね。

 

そうだったんですね!早く再開されないかな…?

早く再開して欲しいです! いつなんだろうか……。

 

“豚肉と白菜のミルフィーユ”これからの時期に作りまくろう

食べてみたらかなりおいしかったです! でも自分で作るのは以外に手間がかかりそう……。私、不器用なので。

 

最近バナナ味の豆乳が売ってなかった理由がわかってすっきりしました❗野中邦子もバナナ味の豆乳大好きです✨最近やっと無調整豆乳が美味しく思えてきました笑

私も自分で調べてみてようやくスッキリしました! 私はキッコーマンの豆乳はおいしいとは思えないんですけど、マルサンの豆乳は味なしでも飲めるんですよね。スッキリしていて飲みやすいんです。

 

そんなに売れているなんて知りませんでした。

いや、本当にびっくりでした。でも確かにキッコーマンの豆乳よりもマルサンの豆乳のほうがおいしいと思います。なので現在の低糖質ブームに見事に乗った感じなのかもしれません。

 

以上、三十路のおっさんでした!