今日の体重報告 111日目 最近Twitterのフォロワー数が増えました

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今日の体重報告です。

111日目。

 

ここ最近、Twitterのフォロワー数が増えてきました。

なんで?

別になにもやってないんですけど……。

今日の体重 111.4kg

前日比        +0.2kg

ブログを始めてから -4.4kg

体脂肪率 32.3%

前日比   -0.1%

でした。

増えました……orz

間食の食べ過ぎか?

昨日の献立

朝食

ご飯

ウインナー

目玉焼き

辛子明太子

子持ちきくらげ

昼食

ベーコンエッグ

煮玉子

わかめの味噌汁

夕食

焼き鶏むね肉

レタス

きゅうりとウインナーのマリネ

間食

ミックスナッツ

アーモンド効果

スプライトエクストラ

 

こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

辛子明太子がなくなりました。

今日からは納豆と子持ちきくらげです。

 

昼食は簡単にベーコンエッグと即席みそ汁。

それと煮玉子です。

玉子ばっかりだな。

 

夕食は焼いた鶏むね肉とレタス。

それと家族が作ってくれたマリネです。

マリネは結構おいしかったのですが、お酢って糖質的には大丈夫なんだろうか?

 

間食はコンビニで購入したミックスナッツ。

バタピーよりも糖質の量が少な目だったので買いました。

糖質半分、量は少な目、お値段は3倍!

コスパは悪いです。

 

以下、はてなブックマークのコメント返信です。

 

お久しぶりです(^○^)ダイエット継続すばらしいです!

お久しぶりです!ありがとうございます。こうやってコメントをいただけると励みになります。

 

毎日継続ってすごいなぁと思います。

お二方からもらったコメントを見て思ったのですが、ダイエットとブログって相乗効果があるんだと思います。ブログを書く以上、ダイエットを続けます。ダイエットが続けば体重が減った結果、嬉しくてブログを書く。

みたいな。

レコーディングダイエットにもなりますし、ダイエットとブログはいっしょに始めるといいのかもしれません。

 

以上、三十路のおっさんでした!