今日の体重報告 68日目

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今日の体重報告です。

68日目。

今月でドコモの2年契約が終わるので格安SIMに変更するか画策中。 

112.0kg

前日比 -0.6kg

でした。

昨日増えた分がまるまる減りました。 

昨日の献立

朝食

ご飯

ウインナー

目玉焼き

ナスと玉ねぎの味噌汁

昼食

ミネストローネ 

夕食

牛ステーキ(醤油)

枝豆

玉子豆腐

間食

生クリームクロワッサン

 

こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

ナスはどう料理してもおいしいですね。

 

ミネストローネは前回の反省を活かしてウインナーなし。

その分、野菜多めにして作りました。

でも流石にブナピー1袋まるごとは多すぎた気もします。

私一人で食べる分には過ぎた量でした。

でも体重は減っているので問題ありません。

 

夕食は簡単にステーキと枝豆と玉子豆腐です。

ステーキは下味なしの焼くだけ。

枝豆は冷凍ものを流水で。

玉子豆腐はお皿に出すだけ。

準備も簡単です。

 

間食の生クリームクロワッサンはスーパーでどうしても食べたくて購入しました。

栄養成分表を見てみると炭水化物の量は14g未満だったので1個ぐらいなら大丈夫だろうと食べました。

商品名は生クリームクロワッサンですが、中はチョコ生クリームでとてもおいしかったです。

どうせなら写真を撮っておけばよかったです。

そうすれば後から記事を更新することができたのに……。

なのでもう一度買ってきます♪

 

以上、三十路のおっさんでした!