今日の体重報告 49日目

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今日の体重報告です。

49日目。

今日と明日はジムが休みになってるので水泳に行けません。 

112.2kg

前日比 -0.8kg

でした。

またまたがっつり減りました。

昨日と合わせて2kg減。

焼肉前の状態に戻りました。

よし、がんばるぞ! 

昨日の献立

朝食

ご飯

ウインナー

目玉焼き

豆腐とえのきの味噌汁

昼食

チキンナゲット(特製マスタード) 

夕食

牛ステーキ(塩コショウ)

真鯛の刺身

レタス 

間食

豆乳 

 

こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

そういえば最近春菊の味噌汁を食べないことに昨日気づきました。

一時期葉物が高い時期が続きましたが今は落ち着きましたね。

 

チキンナゲットは以前に挑戦したおからで作る自家製です。

でも失敗しました。

全然おいしくできませんでした……!!

私の料理スキルが低いからでしょう。

チキンナゲットはしばらく封印します。

もっと料理スキルが上がって、調理の良し悪しが判別できるようになった時にもう一度挑戦したいと思います。

 

夕食のステーキは普段よりもちょっとだけお高いもの。

ならば醤油味よりも塩コショウでシンプルに!

なんて玄人っぽい考えで調理しましたが微妙……。

やはり醤油は偉大です。

真鯛の刺身はスーパーの鮮魚店でブロックにしてもらったものを切っただけです。

昔は寒ブリとかが好きでしたが、今は鯛やビンチョウマグロとかが好きになりました。

味覚の変化ってやつですかね。

 

豆乳は水泳後の水分補給分です。

2日連続で水泳に行きました。

その分の水泳日記は夜に更新します。

 

以上、三十路のおっさんでした!