今日の体重報告 36日目

f:id:misojiossan:20170525093641j:plain

今日の体重報告です。

36日目。

100kg以上でも50g単位で量れる体重計が欲しいこの頃です。

113.4kg

前日比 +-0.0kg

でした。

今日はお通じがありました。

あれ、減ってないよ? 

昨日の献立

朝食

ご飯

ウインナー

目玉焼き

子持ちきくらげ

昼食

山かけそば(大盛り) 

夕食

豚の生姜焼き

牛カルビ焼き

低糖質チャーシューメン  

間食

青汁+豆乳

 

こんな感じでした。

総評

朝食はいつものです。

しらたきご飯を仕掛け忘れてました。

でも味はそんなに変わりません。

やはりしらたきご飯は偉大です。 

 

昼食は久々に外で取りました。

昔、うどんを食べた時はおいしくないどころかまずい部類に入る店だったのですが、今回食べた山かけそばはおいしかったです。

いつも家で食べている蕎麦よりもつるつるしていませんでした。

表記はしてなかったのですが、あれが十割そばと言うやつなのかもしれません。

大盛りで税込1,150円となかなかのお値段でしたがまた行きたいと思います。

 

豚の生姜焼きと牛カルビ焼きは家族が買ってきたセブン&アイ プレミアムの商品です。

ずっと冷蔵庫にしまってあったので処分してしまおうかと。

味は凄くおいしかったです。

これらとご飯を食べるととても満足できる食事になると思います。

炭水化物の量もそこまで多くはなかったのでこれはいい商品です。

 

低糖質チャーシューメンは以前作ったものより

blog.misojinoossan-diet.com

ちょっとだけ改良を加えました。

次はさらにも改良をした低糖質ラーメンを作る予定です。

 

以上、三十路のおっさんでした!