糖質制限ダイエット

くら寿司の糖質オフ寿司を食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 9/4(水)の昼にダイエッターの中で話題になっているくら寿司の糖質オフ寿司を食べてきました。 今回は写真付きで紹介していきたいと思います。

低糖質ミートパスタを作ってみました! のはずだったのですが……。

こんばんは、三十路のおっさんです。 昨日の昼食は青汁+豆乳のみ。 別に体重を減らすために食事を我慢したわけではありません。 今回は横着をした結果、昼食を食べることのできなかった哀しいおっさんのお話です。

低糖質アイス SUNAO バニラを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なアイスである、グリコのSUNAO バニラ味を食べてみました。 これは三十路のおっさんのおすすめのアイスですよ!

ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレートを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はローソンで購入したロッテ ZERO ノンシュガーチョコレートを食べてみました。 この商品、ナチュラルローソンの商品なので、多分ローソンでしか購入できません。 ローソンはブランパンなどの低糖質商品に力を入れて…

ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は私の経験を踏まえて、ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました。 これからダイエットをしようかと考えている人。 今、どちからをやっているけど切り替えようか悩んでいる人。 そ…

低糖質なジャンクフード・ベイクドポテトを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 先日、Amazonで買い物をしたのですが、今のAmazonは昔と違って2,000円以上購入しないと送料が無料になりません。 私はアマゾンプライム会員でもありません。 なので2,000円に届かない分の金額にちょっと他の買い物もしま…

低糖質なチーズトマト焼きを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なチーズトマト焼きを作ってみました。 とはいえ、もともとチーズもトマトも糖質は少ないので元から低糖質な料理なのですが……。 元ネタは居酒屋で食べた料理。 オーブントースターで簡単に作れるのでおすす…

調整豆乳と無調整豆乳はどちらがよりダイエット向けか? 調べてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はダイエットに最適な飲み物、豆乳についてです。 豆乳には成分を調整して作られた調整豆乳と、そのままの状態である無調整豆乳の2種類があります。 どちらがよりダイエット向けの商品なのかを調べてみました。

低糖質なホットドッグを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なホットドッグを作ってみました。 調理は手軽で簡単、誰にでもおいしく作れます!

低糖質なソイラテを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は簡単に作れる低糖質なソイラテを作ってみました。 そもそも糖質制限ダイエットを始める前に購入したネスカフェの紅茶ポーションが余っていたのがきっかけです。 「糖質制限中だから牛乳も飲めないしな~……」 と思…

月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃくを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は稲庭うどん風こんにゃくを食べてみました。 糖質制限ダイエットを始めてから1ヶ月以上が経ちます。 なので当たり前ですが、糖質の塊であるうどんなど食べていません。 友人たちとうどん屋さんに行っても、私だけそ…

わらび餅風こんにゃくを(半分だけ)食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はディスカウントスーパーのこんにゃくのコーナーに置いてあったわらび餅風こんにゃくを食べてみました。 ほう、こんな商品もあるのか、と感心して買ったまではよかったのですが……。

低糖質チャーシューメン ver.2を作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 以前作った手抜きの低糖質チャーシューメンの記事が blog.misojinoossan-diet.com えらく好評だったことに驚いた記憶があります。 たぶん皆さん、サムネイルに設定したフリー素材のおいしそうなラーメン画像に釣られたの…

冷やし中華風こんにゃくを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は一昨日の昼食に食べた冷やし中華風こんにゃくについてです。 お値段はそこそこですが、これは本当におすすめの商品です。

セブン&アイ プレミアム 豚バラ豆腐チゲを食べてみた

こんばんは、三十路のおっさんです。 先日友人たちとの食事会で食べすぎた結果、1kgも太っていました……。 1kg痩せるのにかなりの時間を費やしたのに、太るのはたった1日です。 なのでできるだけ低糖質な食べ物を食べつつ、可能ならがっつり食べたいと考えま…

ガリガリ君 スイカを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 夏といえばスイカですよね! まだ梅雨前ですけど……。 なので今回はガリガリ君 スイカを食べてみました!

低糖質なピザトーストを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なピザトーストを作ってみました。 作ろうと思う前まではピザトーストって糖質の量が多いと思いこんでいました。 でも実はそこまでではなかったのです。

ソイジョイ クリスピーのプレーンとホワイトマカダミアを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はソイジョイ クリスピーのプレーンとホワイトマカダミアを食べてみました。 上の画像でも分かる通り、右下に低GI食品と書かれています。 糖質制限中の私が食べても大丈夫な食品です。

低糖質なとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺を作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は時間がなくても簡単に作れる上に低糖質なとんこつ醤油ラーメンを作ってみました。 その名もとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺です! ……字面が凄いな、これ。 あ、上の画像はただのフリー素材なので無関係です。…

月のうさぎ おろしそば風こんにゃくを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は月のうさぎ おろしそば風こんにゃくを食べてみました。 おろしそば風でこんにゃくです。 これも糖質制限ダイエット中の私にはぴったりの食べ物ではないでしょうか!

レディーボーデン バナナミルクを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はレディーボーデン バナナミルクを食べてみました。 「糖質制限中に食べて大丈夫なの!?」と思うかもしれませんが、大丈夫だから食べたのです。

ささみを食べると太る? 調べてみました

昨日、ささみの料理の記事を上げたところ blog.misojinoossan-diet.com はてなブックマークのコメントに「この間ささみ太るってテレビでやってました。理由は忘れましたが。」という衝撃の書き込みをいただきました。 う、嘘だろ……orz 「ささみはヘルシー! …

ヤマザキ 低糖質クリームパンを食べてみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今日は「ヤマザキ 大豆粉入り豆乳クリームパン」を食べてみました。 実を言うとこの商品の存在はまったく知りませんでした。 普段行かないちょっとお高めなスーパーでたまたま見つけたので買ったのです。

マリンフード クリームチーズ2種類を食べてみた!

こんばんわ。 そろそろジムに行こうかと考えている三十路のおっさんです。 今回はマリンフード クリームチーズ2種類を食べてみました。 これはいつもは行かないディスカウントスーパーで発見したのでつい買ってしまったのです。 最近、成分表を確認して、炭…

クノールカップスープ トマトのポタージュの罠

こんばんは、三十路のおっさんです。 みなさんは聞いたことがありませんか。 温めたトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲むと糖尿病にいい、と。 私が糖質制限ダイエットを始めたのは糖尿病が怖いというのもあるからです。

Kiri クリームチーズアイスを食べてみた!

こんばんは! 先先日、夜の8時にドラッグストアへお使いにいった三十路のおっさんです。 体がだるいから薬を買ってきて欲しいとの事。 車で移動すること15分ほどで到着したドラッグストアで以前まとめた低糖質のアイスが欲しくなりました。 blog.misojinooss…

Q・B・B と雪印のカマンベール入りチーズを食べ比べてみた!

糖質制限ダイエットにチーズは欠かせないと私は考えます。 おいしくて、しかもかなりの低糖質! 買う商品を選べば安いものも多いです。 そんな中、今回は2社のベビーチーズを食べ比べてみました!

低糖質なラムネのお酒を飲んでみた!

どうも、三十路のおっさんです。 私はあまりお酒は飲まないのですが、たまに飲みたくなることはあります。 そんな時に飲むのはカクテル系の甘いお酒です。 ビールなどの苦いお酒は好きではないのです。 ですが現在の私は糖質制限ダイエットを行っています。 …

ウーロン茶を飲むと糖尿病になる? 糖質制限している私が飲んでいる水の話

糖質制限している私が普段常飲しているのはお水です。 基本的には上の画像のようにキンキンに冷えたものではなく、常温のお水です。 まぁ、それにはいろいろと理由があります。

糖質制限中の間食の話

私の昼食は基本的にフルグラです。 でも量的に食べ足りないときってのは多くあります。 そんな時は間食をするのです。 糖質制限中に間食なんてするな? いいえ、そんなことはありませんよ。 糖質制限中だって間食をしてもいいのです! もちろん、上の画像の…